shake cu fructe

Ingrediente:

• iaurt gras (din lapte de bivoliţă şi oaie) – sau lapte (dacă vă place mai uşor)
• fructe (cam orice fructe merg, dar merg şi combinaţii – de exemplu, banane cu căpşuni)
• dulceaţă (opţional, împreună cu fructele sau în locul fructelor proaspete)
• miere (opţional, în caz ca vreţi să-l îndulciţi şi nu folosiţi dulceaţă)

Cum se face:

Se pun toate îngredientele în blender, se amestecă până se omogenizează, se toarnă în pahare şi se savurează

Mie-mi place cu iaurt, cât mai cremos… După ce mi-am făcut propriul shake cu toate bunătăţile, n-am mai putut să beau porcăriile de shake-uri, cu au gust de prafuri şi esenţe, pe care le găseşti prin localurile din oraş…

încă o mască pentru calorifer

pe prima o puteţi vedea aici.

încă o plăcintuţă

vezi reţeta aici

loţiune pentru faţă

		Ingrediente: suc de castraveţi ulei de măsline extravirgin vitamina E (o capsulă sau două) miere ulei esenţial de lavandă şi de parchouli (câteva picături)
Cum se face: Castraveţii se dau pe răzătoare şi se lasă la scurs într-o strecurătoare (pulpa se poate folosi pe urmă la tzatziki – vezi reţeta aici). Sucul de castraveţi se toarnă apoi într-un recipient de sticlă, unde se amestecă cu celelalte ingrediente. Capsulele de vitamina E se sparg şi se scurg în amestec. Nu dau niciodată măsuri foarte precise pentru că nu măsor niciodată . Oricum, la bază stă sucul de castraveţi, iar “pe locul doi” e uleiul de măsline… Efecte: loţiunea este emolientă, cicatrizantă, hidratantă, antirid, hrănitoare, anti-acneică, dezinfectantă.

Se păstrează la frigider, într-un recipient de sticlă închis ermetic.

ulei pentru păr

Ingrediente:

• ulei de măsline extra virgin
• vitamina E
• ulei esenţial de lavandă şi de patchouli (atât pentru parfum, cât şi pt efectele benefice)
• miere (opţional)

Cum se face:

Se amestecă ingredientele şi e gata.

Se păstrează într-un recipient din sticlă, închis ermetic.

Se masează pe păr, se lasă cel puţin 30 de minute, după care părul se spală.

cremă de corp cu parfum unicat

dacă vrei să ai o cremă de corp cu ce miros vrei tu, e simplu!

alegi o cremă bună, dar cu miros neutru şi adaugi în ea câteva picături de ulei esenţial; amesteci crema, pentru omogenizare, cu un beţişor de lemn.

sunt destul de multe variante de ulei esenţial, fiecare cu proprietăţile şi cu miroul propriu. poţi şi să amesteci mai multe uleiuri esenţiale, pentru a combina beneficiile acestora şi pentru a-ţi crea un parfum unicat pentru crema de corp.

în crema mea am adăugat, în proporţii diferite, ulei de lavandă, de ylang-ylang şi de patchouli…

e foarte simplu şi super fain!

UPDATE: poţi face acelaşi lucru cu loţiunea de corp, doar că o agiţi, nu o amesteci (ca un cocktail pt james bond – shaken, not stirred )

placintuţă cu dovlecei

Ingrediente:

• dovlecei
• pătrunjel şi/ sau mărar verde
• brânză de oi şi/sau de vaci
• parmezan şi/ sau caşcaval
• ouă
• ulei de măsline
• făină
• sare
• piper
• lapte

Cum se face:

pâine cu seminţe – albă şi neagră

vă propun încă două feluri de pâine cu seminţe.

albă:

şi neagră:

izolaţii

ne-am hotărât ca, în toamna asta, să ne izolăm doi pereţi ai dormitorului: pe cel dinspre vecini (manelişti şi neciopliţi, din păcate) l-am izolat fonic – cu vată de sticlă şi rigips peste ea, iar pe cel exterior l-am izolat termic – cu polistiren. în această fază am avut ajutor din partea unei rude, deci n-a fost exclusiv DIY. ideea e că se poate face relativ repede, fără costuri foarte mari.

cum tot dădusem jos caloriferul, mi-am amintit de postul acesta. aşa că am urmat întocmai sfaturile lui Paul – thanks, dude

aşadar, am luat folia de la brico store. aşa arată: